共同战“疫”，共克时艰，执着守护，静待春暖花开

今天是抗疫的27天，二十四节气的雨水

今天爸爸妈妈可以跟孩子做这些事

跟孩子聊聊什么是雨水

雨水，是二十四节气的第二个节气，是古代农耕文化对于节令的反映。

冬去春来、冰雪融化为水，虽然称为"雨水"，但是并不是就要在这一天降雨，只是从雨水之后，降水开始增多。

雨水节气一到，树梢轻拂微风，树间阳鸟起伏和鸣，春雨至矣。

跟孩子聊聊雨水三候

一候獭祭鱼

鱼感水暖上游，水獭捕食，往往吃两口就扔于岸上，古人认为是陈列祭水。

二候鸿雁来

雁为知时之鸟，热归塞北，寒去江南，它感知到春信，即刻北飞

三候草木萌动

在“润物细无声”的春雨中，草木开始抽出嫩芽，呈现一派欣欣向荣的景象。

跟孩子读一读相关的诗句

《春夜喜雨》

杜甫

好雨知时节，当春乃发生。

随风潜入夜，润物细无声。

野径云俱黑，江船火独明。

晓看红湿处，花重锦官城。

 《江南春》

杜牧

千里莺啼绿映红，水村山郭酒旗风。

南朝四百八十寺，多少楼台烟雨中。

 《初春小雨》

韩愈

天街小雨润如酥，草色遥看近却无。

最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。

跟孩子做养生美食

雨水过后各位爸爸妈妈们也要注意孩子的饮食，这里介绍几款适合孩子的粥，宅家期间可以试着给孩子们做一下。

补血：薏苡仁党参粥 　

功效:早餐食用，不仅能祛湿健脾，还能补气补血。

做法:薏苡仁30克洗净，放凉水中浸泡2小时；党参15克切成薄片，粳米200克淘洗干净.三者放入锅中加水先用大火煮沸，锅开后撇去浮沫，再用小火慢慢熬30-40分钟，放冰糖调味。 

润燥：胡萝卜南瓜粥 

功效:能补水润燥，让皮肤柔润、有弹性。

做法:大米300克，糯米300洗净浸泡2个小时；’锅烧热水，倒入米熬粥40分钟，放入去皮切块的南瓜和切碎的胡萝卜，熬煮30分钟至软烂即可。

解困：山药红枣粥 　

功效:有健脾和胃、镇静安神、祛湿解困之功效。

做法:将红枣25克用温水泡软洗净，粳米100克淘洗干净，山药25克去皮洗净切成小块；红枣、粳米、山药放在～起煮成粥，吃时放适量白糖搅拌即可。

帮孩子调节好心情 宅在家里继续战斗

返园时间一再推延，长时间的居家生活，对孩子的情绪必定产生影响，爸爸妈妈们在做好防护措施的同时也要密切关注孩子的情绪和心理 ，通过儿歌、绘本等轻松愉快的方式，引导孩子正确认识、了解新型冠状病毒，帮助孩子释放压力，缓解焦虑，保持阳光积极，乐观勇敢的好心态。